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小さな家の小さな家計

32坪の家で暮らす夫婦と子供4人の生活

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円形脱毛症でハゲは、ストレスではない⁉︎

こんにちは、スペースハイクです。


3月にブログの更新が滞っていた頃


職場の人に頭頂部が薄いことを指摘され





ストレスによる円形脱毛症を心配されました。


わたし、生まれて以来、髪の量が多くて

絶対ハゲないという自信がありました。


なので、意外すぎて落ち込みました。

わたしのストレスで考えられること


夫の退職・病気

詐欺に遭う

経済的問題

↓(3月に入り)

死を意識する親の病気

よくしてもらっていた叔父さん(父の弟)の死

父の姉の死(大往生です)


これでもかっていうくらい悪い事の連続。

気持ち滅入りまくりです。

ストレス診断とは

で、思い切ってストレス?に向き合うことに

しました。


ストレスチェック
www.stresscare.com



自分の場合、ストレスチェックは、44点。

平均レベルとの判定でした。

体重増加もあるし、

ハゲは単なる年齢的なものなのかしら。



脱毛症 Q7 - 皮膚科Q&A(公益社団法人日本皮膚科学会)

「何か精神的ストレスがあったときに脱毛が始まってしまう患者さんもおられます。

しかし、多くの人は関係なく始まっているのです」



私の円形脱毛症の治療には

ステロイド局所注射

炎症や免疫機能を抑える効果のあるステロイドを、

脱毛部分に注射する方法です。


もしくは、半年ほど自然に治るのを待つしかないようです。

他の方法について

休む

スパや美容院、温泉などでリラックスする

旅行やカラオケなどで遊ぶ

趣味に没頭する

瞑想と運動を兼ねたヨガ、ジョギングする

規則正しい睡眠

さいごに

私に限ってのことですが、

睡眠時間を削りがちなので

ブログは楽しく更新していこう。

ブログを書くことにばかり時間を使い

最近以前ほどお風呂に入っていない。

ちゃんと入ろう。

いつでもブログを書けるという

名目でこたつで寝るのはやめよう。

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